Obtenga más información sobre el entrenamiento en biofeedback

El entrenamiento de biofeedback es simplemente la retroalimentación inmediata de información a través de dispositivos sensoriales electrónicos sobre procesos fisiológicos (frecuencia cardíaca, temperatura periférica, respuesta galvánica de la piel, tensión muscular, presión arterial y actividad cerebral). El método permite a la persona regular voluntariamente sus reacciones fisiológicas y emocionales. El uso de equipos electrónicos sensibles amplifica y transforma las reacciones fisiológicas en señales de luz y sonido que se utilizan para prevenir enfermedades. Todos los procesos fisiológicos pueden controlarse mediante el uso de biofeedback. El entrenamiento incluye diferentes métodos de conciencia y relajación, como técnicas musculares, respiratorias, autógenas y cognitivas.

El término «entrenamiento en biofeedback» entró en uso, hacia 1969, cuando demostró ser una herramienta útil en la enseñanza y el aprendizaje de los procesos de autorregulación que involucran entrenamiento. En un sentido restringido, es posible conceptualizar la retroalimentación a través de una visión etimológica. Del radical pienso, alimenticio, y del radical trasero, a la vuelta, se obtiene la retroalimentación de un sistema. En el lenguaje popular, también se puede considerar que el término retroalimentación proporciona información sobre el estado de un sistema. Por ejemplo, mientras espera que se cargue un sitio web en particular, una barra de carga muestra al usuario el porcentaje ya completado. En entornos clínicos, estos y otros procesos de autorregulación adquiridos a través del entrenamiento de biorretroalimentación se pueden utilizar para reducir o eliminar los síntomas de trastornos orgánicos o relacionados con el estrés, restaurar la función muscular y reducir el dolor resultante de una lesión o enfermedad. Puede ser la principal modalidad terapéutica o asociada a otras intervenciones terapéuticas, tales como: asesoramiento en estilo de vida, entrenamiento en desensibilización, reestructuración cognitiva o psicoterapia. El entrenamiento de biorretroalimentación se convirtió gradualmente en un poderoso procedimiento terapéutico. En entornos educativos y empresariales, la formación en biofeedback es una herramienta para el desarrollo de la relajación profunda y el manejo del estrés, procesos que son importantes en la prevención de enfermedades relacionadas con el estrés. En todas las aplicaciones, el objetivo del entrenamiento de biorretroalimentación es la autorregulación: aprender a controlar los procesos físicos y mentales para un funcionamiento mejor y más saludable.